SUGOI GENKI
Select your style and Exercise together.


เลือกสไตล์ที่เป็นคุณแล้วมาออกกำลังกายไปด้วยกัน 


SUGOI GENKI PRODUCTS

คลิปออกกำลังกาย

มาเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน

Content

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 

9  ข้อดีของการกระโดดเชือก
กระโดดเชือก (Jump Rope)  เป็นวิธีการออกกำลังกายง่าย ๆ แค่มีอุปกรณ์เพียงชิ้นเดียวก็สามารถออกกำลังกายได้ ใช้พื้นที่น้อย ราคาประหยัด พกพาสะดวก ช่วยลดน้ำหนัก ทำให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม เพิ่มความสูงได้การกระโดดเชือกประโยชน์อีกมากมาย แบบที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน Sugoi Genki จึงได้ทำการรวบรวมข้อดีของการกระโดดเชือกมาฝากทุกๆคนค่ะ

7 เคล็ดลับ สร้างแรงจูงใจ
ให้ออกกำลังกาย 
คงไม่มีใครปฏิเสธว่าการได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้นดีต่อสุขภาพกายและจิตใจอย่างไร แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่สามารถชักจูงตัวเองให้ทำสิ่งนี้ไปได้ตลอดรอดฝั่งโดยอาศัยสารพัดข้ออ้างมากมาย เราจะเปลี่ยนประโยคที่พูดกับตัวเองอยู่เสมอว่า “ทำงานเหนื่อยมาทั้งวันแล้ว เอาไว้พรุ่งนี้ละกัน!” มาเป็น “รอมาทั้งวันแล้ว ได้เวลาออกไปยืดเส้นยืดสายสักที!” ได้อย่างไร

รู้หรือไม่? วิ่งวันละ 20 นาที ได้ประโยชน์กว่าที่คิด
รู้หรือไม่ การวิ่งเพียงแค่วันละ 20 นาที สามารถสร้างประโยชน์ต่อร่างกายของเราได้หลายอย่าง กุญแจสำคัญคือต้องมีความต่อเนื่องทั้งในการฝึกและการพักฟื้นร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้ได้รับบาดเจ็บหรือได้รับผลเสียจากการฝึกมากเกินไป 

ฟังเพลงขณะออกกำลังกายดียังไง?
 เคยไหมออกกำลังกายแล้วรู้สึกเบื่อ เหนื่อยล้า ลองฟังเพลงตอนออกกำลังกายดูสิคะ นอกจากจะช่วยแก้เบื่อได้แล้ว ยังช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายเลยทีเดียว 

5 ประโยชน์ของการเล่น Yoga Ball
การออกกำลังกายในทุกวันนี้สามารถออกได้ที่บ้าน โดยไม่จำเป็นจะต้องฟิตเนสให้เสียเวลา เพียงแค่เรามีอุปกรณ์ออกกำลังกายเป็นตัวช่วยให้การออกกำลังกายของเราสนุกมากขึ้นและ Yoga ball ก็เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ควรมีติดบ้านไว้ค่ะ เพราะอะไรนั้น วันนี้ Sugoigenki นำประโยชน์ของการเล่น Yoga Ball มาฝากค่า 

แจกทริค กระโดดเชือกยังไงให้ถูกต้อง

5 สิ่งควรทำตอนเช้า หากต้องการลดน้ำหนัก
รู้ไหมคะว่า พฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนเรานั้นส่งผลต่อร่างกายเรามากแบบไม่รู้ตัว หลายๆ คนที่ตั้งใจลดน้ำหนัก ทั้งออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือแม้แต่พยายามหาทางลัดด้วยการกินยาลดความอ้วน 


SUGOI GENKI
RECOMMEND PRODUCTS


Promotion ประจำเดือน
  • Easy Exercise Twist Plus เครื่องออกกำลังกายแบบซิทอัพทวิสพลัส
    4,000.00 ฿
    4,300.00 ฿  (-7%)

     

  • Mini Exercise Wheel ลูกกลิ้งออกกำลังกาย
    390.00 ฿
    450.00 ฿  (-13%)

     

  • Fruit Hand Grip Banana อุปกรณ์บริหารกล้ามเนื้อข้อมือ และแขน ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกาย
    450.00 ฿

    มีหลายคุณสมบัติให้เลือก

  • Hand Grip อุปกรณ์สำหรับบีบบริหารข้อมือและเพิ่มความแข็งแรงให้นิ้วมือ ข้อมือ แขน
    200.00 ฿
    230.00 ฿  (-13%)